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為了228可以放長達4天的連假，這周六2月23日要補上班、上課一天，令許多上班族非常憂鬱，以下就幫大家整理各家咖啡連鎖店、超商及超市的咖啡買1送1優惠，提振一下精神。西雅圖極品咖啡單點飲品買1送1，補班日當天早上11點一直到晚上8點為止，優惠不限品項、冷熱飲、不含瓶裝水。丹堤咖啡則是推出外帶大杯飲品買1送1，只要出示優惠圖片，就可享有優惠，可多杯購買但限1次領取。4大超商部分，7-ELEVEN CITY CAFE即日起到2月26日推出全品項第2杯半價；全家便利商店Let's Cafe祭出第2杯7折；萊爾富推出Hi Cafe冰沙全品項享29元優惠價，包含美祿恐龍冰沙、焦糖拿鐵冰沙、摩卡咖啡冰沙、芒果牛奶冰沙以及草莓牛奶冰沙等5款，中杯熱炭焙烏龍拿鐵則是第2杯10元優惠；OK超商現煮咖啡大杯美式、大杯拿鐵買2送2。超市方面，全聯福利中心部分門市2月23、24日推出OFF COFFEE熱美式買1送1優惠。美廉社則是即日起到2月25日，在新北市12間門市推出大杯熱拿鐵買1送1，同價位第2杯可享5折優惠。更多 NOWnews 今日新聞報導 預購三星Galaxy S10省上萬元 各通路與電商優惠看這篇 政大蔣公銅像馬腿遭鋸斷 發起學生也曾圍攻江宜樺 2019年度最佳車款全球票選 猜猜福斯那幾款汽車上榜

中國時報【曹婷婷╱台南報導】台南首創優秀運動選手健康管理服務試辦計畫上路！台南市體育處與成功大學運動科學中心林麗娟教授合作「優秀運動選手健康管理服務試辦」，首創雲端運動科學資料庫，預計服務29校約600位選手，透過建構運動數據資料庫，提供教練訓練依據、減少運動傷害發生。為了建立完善運動傷害防護及運動科學環境，體育處首度與成大林麗娟教授合作「優秀運動選手健康管理服務試辦計畫」，今年1月至7月上路，透過建置選手體能常模，隨時提供教練及選手體能狀況分析，訓練時適時修正課表，並且追蹤選手歷年身體素質及競技體適能變化，建立運動傷害防護、減少運動傷害發生機率。體育處表示，這項計畫是台南首度辦理，1月30日至2月14日率先邀請4項目共15校進行競技體適能檢測，除了基礎體能資料，也針對田徑、跆拳道、軟式網球及舉重4項目進行不同檢測，例如最大攝氧量或無氧適能等更專業的檢測數據，以利教練們可根據選手個別狀況安排適當的訓練課表。此外，也會同骨科及復健科醫師會診，針對選手易受傷的部位進行檢查，評估選手健康狀況，並安排須後送的選手後續診療，藉由醫療追蹤給予選手即時照護，促使選手生心理狀態最佳化。教育局長鄭新輝指出，計畫優先服務國一至國三全中運優秀選手，主要以「運動能力檢測」、「運動傷害預防與照護」、「健康醫療管理」及「防護員隨隊服務」為4大主軸，試辦計畫結束後將分析檢討，如果試辦成效良好，將持續擴大辦理，未來也將導入AI應用、對象納入城市棒球隊及到台南移地訓練運動團隊等。

台北市 / 蔡慧君 梁宏志 報導長期搭乘客返家或是出遊的民眾要留意了，過年前客運業者提供優惠票價，不過現在5大客運業者，包括統聯、國光、葛瑪蘭還有和欣、首都客運，宣布會調漲及恢復原票價，有哪些路段受到影響？過年前，客運業者凍漲甚至提供優惠票價，不過3月一到，5大客運業者陸續宣布漲價，葛瑪蘭客運2/20取消票價優惠，票價漲2~3元，台北-礁溪從110元漲到112元，台北-宜蘭從137元漲到140元，統聯客運3月4號起調漲5到20元，台北到虎尾優惠票從415元漲到420元，台北到台南從460元漲到480元，國光客運規劃3月7號調整票價，漲幅約5到30元，台北-台中從290元漲到300元，台北-台南從460元漲到480元。首都客運規畫恢復票價，漲幅約3~4元，台北到宜蘭票價從128元漲到131元，台北到礁溪從92元漲到96元，實施日期228後才會公告，和欣客運也已經向監理所，提出優惠票價調漲申請約漲5到20元，首都客運總經理李建文，公路總局回應，是以業者提供的優惠價格進行調整，並不是原價調漲，所以只需要送到各監理所備查，漲聲響起對民眾荷包勢必造成不少影響。更多華視新聞報導 踩煞車 客運票價春節前凍漲 7休1成本增! 國道客運喊漲最高40元

美國總統川普前顧問史東在社群媒體Instagram上傳一張背景有十字準星的法官照片後，這位明顯惱怒的法官21日對他發出噤聲令，史東在庭上為自己的愚蠢致歉。66歲的史東（Roger Stone）涉嫌在2016年大選期間接觸維基解密（WikiLeaks），被控對國會供述不實、干擾證人和妨礙審理程序等7項罪名。維基解密當時公布駭客竊取民主黨候選人希拉蕊．柯林頓（Hillary Clinton）陣營的資料，重創希拉蕊選情。史東否認這些控罪，他是特別檢察官穆勒（Robert Mueller）的「通俄門」調查中，第6名遭起訴的川普競選幕僚。史東數天前在Instagram上傳聯邦地區法院法官傑克森（Amy Berman Jackson）的照片，背景可見十字準星，具有挑釁意味。照片留言還稱傑克森是「（前總統）歐巴馬任命的法官，曾駁回希拉蕊在班加西事件遭受的指控，並在（川普前競選總幹事）曼納福特（Paul Manafort）被定罪前監禁他」。傑克森下令史東21日出庭。法新社和路透社報導，史東在庭上為他所謂「缺乏判斷力的愚蠢」致歉，且似乎將發出這則Instagram貼文的責任歸咎於一名未具名的助手。他說曾要求一名志工給他照片，他沒仔細檢查，未注意到有十字準星圖。這場聆訊在檢視他是否違反約束條件，或應否就他公開討論案情面臨更多限制。他出庭時坦言，他在通俄門調查遭遇刑事指控後，違反對媒體噤聲令。他說：「我要為自己的愚蠢捶胸頓足，不過我妻子對我更不爽。」傑克森不大領情，之後表示，他的道歉「相當空虛」，不過她願意再給他一次機會。她命令他不得再公開談論案情，要是違反噤聲令，恐將面臨牢獄之災。史東離開法院時未對媒體發言。

【早安健康／張立人（台大醫學院兼任講師暨主治醫師）】身兼多職的醫師，我為什麼不會覺得累？我這樣擺脫焦慮、過勞、難眠，還瘦了十五公斤！ 離開醫院滿兩年的某一天，我遇到久未謀面的林醫師，她十分驚訝地看著我問：「你怎麼瘦那麼多？」 我回答：「不是我瘦那麼多，而是兩年前怎麼會胖那麼多？」 「你瘦了幾公斤？」她問。 「十五公斤。」我說。 「你真是減肥魔人啊！」她叫道。 「這兩年我沒有刻意減重，卻瘦了十五公斤，我的身體質量指數（BMI）從二十七（輕度肥胖），一路降到二十二（正常，BMI正常範圍為十八‧五至二十四）。」 身材日益福態的她，對於我的「Know-how」（訣竅）深感興趣，立刻目露兇光地問：「給我馬上招來！你是怎麼瘦的？」 我一時說不上來，只擠出一句肺腑之言：「就生活變正常了嘛。」 「怎麼可能，就這樣而已？」她失望地說，趕忙又去看診了。 你我身在「不正常」的工作環境中，生活「不正常」才是「正常」，生活變「正常」反而是「不正常」！ 其實，我在大醫院工作期間，每當壓力大時，總想吃高熱量的鹹酥雞、巧克力蛋糕和珍珠奶茶，即使腰圍直線增加終不悔。此外，我也常覺得心情鬱悶、記憶力與專注力變差、缺乏活力、睡不好、無比倦怠、三天兩頭就感冒……。 當時的我，就像一支沒電的手機。到底該怎樣才能充飽電呢？ 你的大腦吃飽了嗎？大腦營養學的強大威力 你是否曾想過失眠的原因也許與營養失調有關？就像鋰電池沒有鋰質，怎麼會產生電？而大腦高唱空城計，自然無法正常運作！ 大腦一旦缺乏葉酸、色胺酸、Omega-3不飽和脂肪酸、膳食纖維等關鍵營養素，以及遭受任何形式的糖、精製澱粉、油炸食品、精緻的低纖食品等不當飲食摧殘，即可能引發失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等常見的大腦症狀。 台大醫師的高效自癒法！下一頁公開醫師身體力行的密招是… 許多上班族全家都是外食族，平日工時長，不得不外食，但許多人連假日也外食，該吃的沒吃到，不該吃的吃太多，這就是「營養失調」。每天貢獻大筆金錢給美食產業，固然功德無量，但自己身上每個細胞都還在叫餓，成為「現代型饑荒」，必然付出慘痛的健康代價。 明白營養的重要性後，我進一步接受美國功能醫學研究院（The Institute for Functional Medicine，IFM）的整合醫學訓練，鑽研國際營養醫學論文，終於體悟到自己之前為何對含糖飲料、巧克力蛋糕、拿鐵及油炸食物如此依賴？正是為了處理職場壓力，而選擇「情緒宣洩飲食」。原來，和大多數人一樣，我也缺乏「好食力」，所以大腦鬧饑荒。遺憾的是，醫界長期忽視「大腦營養學」。 在美食商業文化的催眠下，上班族三餐吃精製澱粉、餅乾甜點，以及含糖飲料。不吃甜，就大腦當機、沒辦法工作。但大量的醫學文獻指出，大腦症狀如分心、健忘、憂鬱，以及絕大多數慢性疾病的元凶之一，就是高糖。我們用高糖來提振心情或醒腦，不折不扣是「飲鴆止渴」！ 為了抗壓、不再讓健康負債，以及情緒失衡，我開始身體力行「斷糖」： 實施「斷糖」的結果，我從「嗜糖」變成「厭糖」（不誇張，有時只是看到糖，就想吐），還整整瘦了十五公斤，不只如此，身體更放鬆、情緒平靜，體力變得更好，頭腦也變得更清楚。一切都在自然的狀態下發生，沒有半點勉強。 本文摘自《終結腦疲勞！台大醫師的高效三力自癒法》／張立人（台大醫學院兼任講師暨主治醫師）／商業周刊 … 延伸閱讀：

霧峰區各界慶祝農民節表彰模範農民大會，於 21 日上午 8 時 30 分假霧峰 區農會酒莊初霧學堂前隆重舉行。活動邀請各界長官等人表彰模範農民及協助農 會相關業務有功人員共 80 人，體恤農民一整年度的辛苦，給予肯定及表揚。 農業是國家發展、人民生活及生態保育的根基，放眼國際， 每個國家都需要 農業，也都重視農業。台灣同時擁有溫帶、亞熱帶、熱帶三種氣候， 農產多變化， 應有盡有。霧峰區農業物產豐富，一年一度的農民節大會對辛苦工作的農民朋友 來說是一大盛事，會中除了感謝農民弟兄投注心力耕作， 栽種優質農產品，滿足 民生需求外，對農業耕作技術有貢獻的農民將會在會中一併表彰。 本次主題將”農業無限可能”為主軸，農業創造無限可能， 以產業興，農村 興，轉變農業生產方式，發展友善農業，生產朝向生活產業發展， 成為現代化的 綠色生態與服務業。實現現代農業高質量發展之路。期望新生代年輕人繼續用創 新的力量，用農業資料與技術，幫助解決農業問題，創造新的改變。 呈現出資訊 技術與農業知識的妥善結合，也為臺灣農業帶來無限可能。 除了農業產業，在地 文化與環境生態等自然資產，都可以是不同於其他地方的特點之一， 發展成為在 地獨有的，這也是我們一項發展條件。在糧食安全及地產地消觀念逐漸被倡導的今日， 透過親自到農村體驗參與， 瞭解農業的自然、農家的文化與生命的價值，感受農業特色與感情， 一起寫下回 味的農業旅程記憶，傳遞箇中道理，讓每個人都能擁抱臺灣農業， 體驗農業無限可能。更多新聞推薦● 北市衛生局抽檢蔬果 家樂福東興店子彈蓮霧農藥超標

社會中心／綜合報導台北市前議員李新在2017年墜樓不治，李新女友郭新政在網路上成立「誰摔死了李新」臉書粉絲專頁，並公布多支以類戲劇手法拍攝的影片，並請來資深主播盛竹如兼任旁白與主持人，結果這也讓盛竹如惹上麻煩，18日自曝有人闖進家裡，並威脅他跟羅淑蕾道歉，今日他在接受媒體訪問時，還原整件事情。而盛竹如、郭新政今（22）天早上也將要和羅淑蕾在法庭對質。▲羅淑蕾跟盛竹如今日要出庭對質。（圖／翻攝自臉書）據《蘋果日報》報導，盛竹如自曝當初會接受郭新政的邀請，主因是李新跳樓的住宅是他曾住過的地方，他才覺得非要出手幫忙不可，且他也稱跟李新有感情，雖然談不上私交，但彼此互相認識，且認為李新這個人很正派。而對於今天要出庭，盛竹如也強調自己只是維護公平正義、說出事實，且相信法律的公正性。盛竹如也表示自己一共受到對方兩次威脅，一次是透過台視老同事知道他家電話，並約在自己家樓下碰面，對方揚言，如過繼續再拍「誰摔死了李新」，不但名譽會掃地，連代言費也拿不到，盛竹如回應「我不怕，我的目的不在這。」對方還進一步表示，若他開記者會向羅淑蕾道歉，那羅就會撤告，但盛竹如還是堅持辦不到，並強調「因為這是我的工作，我也沒有亂說，何必要道歉？」但前陣子「誰摔死了李新」放出第9集預告時，對方又打電話過來，直接恐嚇盛竹如，稱他會挨告，賠償金更是賠不完，盛竹如怒嗆「台灣法院是你控制的嗎？」，不過好在警方也到盛竹如家中關切，並表示會全力保護他，民眾和家人也對他加油及支持。（編輯：于川）更多三立新聞網報導因小失大！女到SOGO偷90元衛生紙 下場竟是大破財…台灣奇談／「祂」半夜不斷敲門！北捷員工戴平安符自保生化危機？只到公廁洗個手…她半張臉慘遭腐蝕變「喪屍」稱韓國瑜「倚天劍」！王世堅：樂見他代表國民黨選總統

國民黨主席吳敦義日前表示，若國民黨重返執政，將有權與對岸洽簽《兩岸和平協議》，引發爭議， 21 日國民黨又在臉書發表洽簽《兩岸和平協議》原則及 Q&A ，遭到大批網友留言砲轟。吳敦義拋出與中共簽署《兩岸和平協議》的想法，引發軒然大波，總統蔡英文更直言，在大陸不放棄武力犯台及強推「一國兩制」的框架之下，相信台灣社不會接受任何會消滅或傷害國家主權，或是消滅台灣民主的政治協議，「台灣的繁榮由我們自己來決定」。國民黨 21 日晚間在臉書粉絲專頁 po 出洽簽《兩岸和平協議》原則，同時提出 5 個 Q&A ，包括：第一，在確保中華民國主權完整、尊嚴的前提下，和大陸洽簽和平協議，維持兩岸和平。第二，依據《兩岸人民關係條例》，僅政府可授權委託的法人團體與大陸洽簽協議才不會違法，因此不會以黨的身分與中共簽訂和平協議。第三，不排除洽簽《兩岸和平協議》事前或事後經過公民投票，前提是相關公投修正案須是具體可行的程序，並獲得廣大民意的認同。第四，《兩岸和平協議》並非投降協議或統一協議，是民進黨或其行政官員看到黑影就開槍，幫和平協議貼標籤、汙名化。第五，民進黨害怕洽簽《兩岸和平協議》是為了掩飾政府難以維繫兩岸和平的無能與無力，更反問「難道民進黨不要和平，只要戰爭？」不過這篇 Q&A 並未獲得太多正面回應，反而引來網友們一面倒地砲轟「簽兩次可以說人家騙你們，簽第三次就是蠢了」、「如果要和平，中國自己宣布放棄犯台就好，一秒鐘的事，何必還要簽什麼簽？說穿了，協議的本質當然正是勒索，而且無本」、「貴黨已經簽過兩次了，結果呢？貴黨又憑什麼認為現在的共產黨會比當年的共產黨更有誘因遵守這份協議？！」「和平協議就是國內法，連這個都不敢提，還做什麼 Q&A ，是無知還是惡意要誤導民眾？有種就用國際法『和平條約』阿」、「老蔣都快跳出墳墓了，你們知道嗎」、「國民黨要滅中華民國的本事比獨派還強」。更多 NOWnews 今日新聞報導 逾二十校學生會挺同婚 籲立院聚焦人工生殖法、共同收養 北海道芮氏規模5.7地震 無台灣人受傷 盛竹如遭威脅被逼道歉 明日出庭對質羅淑蕾

社會中心／綜合報導蘆洲疑似驚傳虐童事件！一名網友在臉書上開直播表示，新北市蘆洲一名母親在喝醉酒後，疑似不滿小孩將食物弄在地上，竟然動手痛毆小孩，打到孩子放聲大哭仍不罷休，而影片曝光後，許多鄉民肉搜出地址後，驅車前往現場準備救人。▲（圖／翻攝自臉書）根據影片中的畫面顯示，現場不僅聚集了大批等著救人的鄉民，甚至連警方也出動人力到現場了解狀況，也有警方表示「我們已經在處理了，小孩子目前很安全」。而直播畫面曝光後，不少網友也心痛的直呼：「趕快救小孩啊」、「半夜看到這個火都來了啦」、「我看了心好痛」、「真讓人拳頭都硬了」、「台灣到底要發生多少次虐童案才能真的被政府重視」。▲（圖／翻攝自臉書）而新北市家防中心也表示「感謝各位網友們關心疑似虐童案，新北市政府已接獲本案件的訊息，社工人員及警察人員正介入處理中，我們一定會以兒童的安全為最優先考量來處理本案，在此並呼籲任何人看到或聽到疑似有兒虐事件，請通報113或110」。此外，有消息指出影片拍攝時間疑似是在去年初拍攝，當時社會局有受理，也有協助安置，目前孩子改跟親戚住，已與爸媽無接觸。不過，警方正在查證這項消息，尚未對外證實，希望大家早早回家，不要再繼續直播。 ★ 拒絕暴力！請撥打113、110更多三立新聞網報導醉媽虐童／鄉民集結討公道！憂肉圓私刑重演 警配步槍到場虐童影片曝光！男童飯碗掉地 醉母抓狂狠掌摑抓頭撞地嬤狠甩5歲孫4巴掌 母冷眼：撿來的…警關切竟被嗆缺業績無知的可怕…在義大利虐童被捕 陸女師：沒人告訴我不能打

記者蔡世偉／綜合報導男星陳乃榮與女星賴琳恩結婚兩年，經常公開分享甜蜜生活點滴，也讓不少粉絲期待兩人盡早「孵」星二代。而日前音樂劇《搭錯車》前往加拿大演出，陳乃榮就特地帶著老婆賴琳恩一同前往，同行演員就笑說，兩人經常在吃飯時間不見蹤影，恐怕是去做「愛做」的事，陳乃榮趕緊解釋，「我是在調時差。」接著又被譏：「三個月後見真章」。▲蕭景鴻、丁噹、王柏森、陳乃榮出席音樂劇「搭錯車」慶功記者會。（記者林士傑/攝影）經過4個月密訓的音樂劇《搭錯車》，自去年7月從台中出發後，台北，高雄、廈門、多倫多、溫哥華場場爆滿，口碑如潮也讓後續演出頻頻加場。演出「增產」，出演的藝人也是喜事頻傳，「阿弟」蕭景鴻「增產報國」，農曆年前傳出老婆懷了第三胎，「前世情敵」終於出現，讓他相當開心，就連王柏森家中鸚鵡都下了4顆蛋。而2017年與女星賴琳恩結婚後，許多人都期待兩人趕緊「造人」成功。先前在加拿大巡演時，陳乃榮帶愛妻賴琳恩同行，團員們就笑說，每到吃飯時間總是見不到兩人身影，懷疑是去「增產報國」，阿弟就笑說：「難怪每次排練都看你那麼累。」陳乃榮趕緊解釋：「我是在調時差」，隨即被譏「三個月後就見真章！」賴琳恩和陳乃榮交往7年、結婚2年，但無論是在婚前還是婚後，小倆口都時常公開甜蜜生活點滴，甚至連夫妻深夜閨房秘辛都能和粉絲大方分享。賴琳恩曾透露夫妻倆維繫熱戀的相處之道，除了2人擁有共同興趣外，賴琳恩也常運用5招情趣撇步，成功緊緊抓住另一半的心，讓人聽了也忍不住臉紅心跳。1.一起看愛情動作片，2.脫光、單穿圍裙做菜，3.角色扮演，4.言語挑逗對方，5.睡前聊天。▲▼音樂劇「搭錯車」慶功記者會，主要演員陳乃榮。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導幫Selina擋火…他燒傷後被分手！網猜前女友是楊冪陳乃榮「用生命」排練《搭錯車》 摩擦丁噹「一吻就忘記」電影票房破2億奪冠軍 《艾莉塔》本尊「烙台語」謝粉絲炮仔聲／夭壽！狐狸精住進腥夫家…下場竟「變這樣」網嗨爆